課程內容
微笑餐盤飲食法
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第一週：目標與策略訂定
01:55:27
第二週：學習微笑餐盤飲食法
02:13:03
第三週 – 燃脂關鍵一：飲食技巧
01:30:13
第四週 – 燃脂關鍵二：肝臟健康
01:48:21
第五週 – 健康廚房：油品知識
01:51:19
第六週 – 燃脂關鍵三血糖與胰島素
02:08:11
第七週 – 健康廚房：閱讀標籤
01:34:09
第八週 – 燃脂關鍵四：消化道健康
01:35:06
第九週 – 成果檢視：下一個里程碑
01:18:07
微笑餐盤飲食法