健康治本營養攻略 – 歐瑞特身心健康學堂

關於此課程

慢性疾病束手無策？
過敏問題無法根治？
憂鬱失眠只靠藥物？
本課程教你治本的營養保健方法

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疾病治本的基本觀念
消化道健康治本攻略
慢性發炎治本攻略
提升免疫治本攻略
身體排毒治本攻略
心血管健康治本攻略
三高治本攻略
內分泌健康治本攻略
良好睡眠治本攻略
壓力與情緒治本攻略
抗氧化治本攻略
骨骼健康治本攻略
肌少症治本攻略

課程內容

前導講座

消化系統健康

58:27
全面提升免疫力

01:23:55
膽固醇與心血管疾病

01:30:57
睡眠與生理時鐘

01:25:56
體內環保

01:13:35

治本的基本觀念

腸胃道與消化吸收

2.1 消化吸收功能

38:17
2.2 腸道菌相與健康

29:26
2.3 腸道通透性腸漏

23:05
2.4 消化系統健康 5R

33:52
2.5 消化不良治本攻略

37:08
2.6 胃食道逆流治本攻略

11:22
2.7 腸道菌相失衡治本攻略

16:14
2.8 腸漏症治本攻略

22:48
2.9 腹瀉便秘治本攻略

23:35

免疫與慢性發炎

解毒與排毒

心血管與三高

內分泌與神經傳導

能量產生與氧化壓力

骨骼、肌肉、關節

學生評分和評論

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關於此課程

你將會學習到什麼?

課程內容

前導講座

消化系統健康

全面提升免疫力

膽固醇與心血管疾病

睡眠與生理時鐘

體內環保

治本的基本觀念

1.1 功能醫學簡介

1.2 功能醫學七大系統

1.3 營養素建議量

腸胃道與消化吸收

2.1 消化吸收功能

2.2 腸道菌相與健康

2.3 腸道通透性腸漏

2.4 消化系統健康 5R

2.5 消化不良治本攻略

2.6 胃食道逆流治本攻略

2.7 腸道菌相失衡治本攻略

2.8 腸漏症治本攻略

2.9 腹瀉便秘治本攻略

免疫與慢性發炎

3.1 認識免疫防線

3.2 急性與慢性發炎

3.3 抗發炎飲食

3.4 過敏與食物敏感

3.5 過敏的治本攻略

3.6 調節免疫治本攻略

解毒與排毒

4.1 肝臟的生理功能

4.2 環境毒素負荷

4.3 肝臟的解毒功能

4.4 毒素負荷治本攻略

4.5 解毒排毒治本攻略

4.6 病毒性肝炎、脂肪肝治本攻略

心血管與三高

5.1 脂蛋白與高血脂症

5.2 動脈硬化真正原因

5.3 高血脂的治本攻略

5.4 高血壓的治本攻略

5.5 腹部脂肪與胰島素阻抗

5.6 高血糖的治本攻略

內分泌與神經傳導

6.1 荷爾蒙失調

6.2 經痛與經前症候群

6.3 子宮肌瘤的治本攻略

6.4 腎上腺疲勞治本攻略

6.5 失眠的治本攻略

6.6 憂鬱的治本攻略

能量產生與氧化壓力

7.1 提振精神的治本攻略

7.2 自由基與抗氧化防禦

骨骼、肌肉、關節

8.1 骨質疏鬆症治本攻略

8.2 關節炎的治本攻略

8.3 肌少症的治本攻略

學生評分和評論

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